Couvrir une plaie ou la laisser respirer ?

Les blessures nous arrivent tous – d'une égratignure ludique dans le jardin à des blessures plus graves nécessitant des soins médicaux. Mais lorsqu’il s’agit de soigner ces blessures, la question se pose : vaut-il mieux les couvrir ou les laisser respirer ? Ce débat est en cours et le choix que vous faites peut avoir un impact significatif sur le processus de guérison.

Protéger votre blessure

Notre premier réflexe est souvent de couvrir une blessure, et il y a de bonnes raisons à cela :

Protection contre les contaminants : une plaie couverte agit comme un bouclier contre les bactéries et virus nocifs, réduisant ainsi le risque d'infection. Ceci est particulièrement crucial pour les plaies situées dans des zones naturellement humides où la croissance bactérienne est plus probable.

Environnement humide

Les professionnels de la santé recommandent souvent de couvrir les plaies pour maintenir un environnement propre et humide, favorisant ainsi une guérison plus rapide et plus efficace. Cela évite la formation de croûtes qui peuvent entraver le processus de guérison.

Cicatrices réduites

Couvrir une plaie peut minimiser les cicatrices en favorisant la croissance de nouvelles cellules cutanées, empêchant ainsi la formation de cicatrices proéminentes.

Gestion de la douleur

Un bandage peut fournir un amorti, protégeant la plaie des frottements et réduisant l'inconfort. Ceci est crucial pour la gestion de la douleur dans les plaies sensibles.

Traitement localisé : couvrir une plaie vous permet de traiter une zone spécifique sans vous soucier des onguents qui s'effacent.

De l'air frais pour la guérison

Bien que cela puisse paraître contre-intuitif, laisser une plaie respirer présente également des avantages :

Approvisionnement en oxygène

L'oxygène est essentiel à la cicatrisation des plaies, et permettre à une plaie de respirer peut améliorer l'échange d'oxygène, crucial pour les différentes étapes du processus de guérison.

Séchage plus rapide

Certaines plaies, en particulier les coupures mineures, bénéficient d'une exposition à l'air, favorisant un séchage plus rapide et empêchant la croissance bactérienne.

Confort psychologique

Pour certains, voir la blessure est psychologiquement réconfortant, procurant un sentiment de contrôle et atténuant l'anxiété.

Réactions allergiques limitées

Laisser une plaie découverte peut prévenir les réactions allergiques ou les irritations cutanées causées par des bandages ou des adhésifs spécifiques.

Soins appropriés des plaies

Dans le débat en cours, il est important de trouver un terrain d'entente basé sur les facteurs individuels et les caractéristiques de la plaie :

Nettoyer la plaie

Commencez avec de l'eau et du savon doux pour éliminer la saleté et les débris.

Évaluer la blessure

Considérez la taille, la profondeur et l'emplacement pour décider de le couvrir ou de le laisser respirer.

Appliquer une pommade antibiotique

Pour les plaies plus larges ou plus profondes, une pommade antibiotique avant de les recouvrir ajoute une couche de protection supplémentaire.

Couvrir de manière appropriée

Utilisez des bandages ou des pansements stériles, en les changeant régulièrement. Les bandages transparents sont utiles pour suivre les progrès.

Surveiller

Gardez un œil attentif sur la blessure. Si des signes d'infection apparaissent, consultez rapidement un professionnel de la santé.

Conseils pour aider à la guérison

Évitez de laisser l'eau toucher votre plaie pendant le bain ou la douche

En effet, une humidité excessive peut rendre la plaie trop humide et introduire des bactéries provenant d'autres parties du corps. Gardez la plaie au sec en utilisant un plâtre/protecteur de plaie ou en la scellant avec une pellicule plastique Press-N-Seal, puis en collant un sac poubelle de cuisine sur la plaie/le pansement. Si la protection est difficile, envisagez d'opter pour un bain à l'éponge.

Évitez de nettoyer votre plaie avec du savon ou des produits chimiques agressifs

Évitez d'utiliser de l'alcool, du peroxyde d'hydrogène ou du savon ordinaire sur la plaie, car ils peuvent nuire à la cicatrisation de la peau et entraver le processus de guérison. Utilisez plutôt de l'eau salée, de l'eau stérile ou de l'eau distillée pour nettoyer la plaie.

Minimisez la pression sur votre plaie

Appliquer une pression sur la plaie peut entraver le processus de guérison. Essayez de limiter autant que possible le temps passé sur votre plaie. Selon l'emplacement de la plaie, vous aurez peut-être besoin de chaussures spécialisées, de béquilles, d'un déambulateur, d'un coussin, etc.

Gérez votre glycémie

Surveillez régulièrement votre glycémie. Lorsque votre glycémie dépasse 140, cela entrave le processus de guérison. Surveillez de près votre alimentation et respectez les médicaments qui vous sont prescrits. Si votre glycémie reste élevée, consultez votre médecin traitant pour discuter des stratégies permettant de la maîtriser.

Augmentez votre apport en protéines

Les protéines constituent la base des facteurs de croissance cruciaux pour les mécanismes d'auto-guérison du corps. Consommez trois à quatre portions de protéines par jour. En cas de niveaux de protéines considérablement faibles, la guérison peut être entravée.

Conclusion

Le débat sur le fait de couvrir ou de laisser respirer une plaie se poursuit, mais la clé réside dans les soins personnalisés. La décision dépend des caractéristiques de la plaie, des préférences personnelles et des conseils des prestataires de soins de santé en cas de besoin. Ce qui compte le plus, ce sont des soins appropriés : garder les plaies propres, protégées des infections et favoriser un environnement de guérison, qu'elles soient recouvertes d'un bandage ou laissées respirer librement.